Életvirág

A második alkalom elején mindenki elmondta, hogyan érkezett ma ide, illetve mit sikerült a múlt órán kapott gondolatok, tanácsok alapján megvalósítania az elmúlt két hétben. Jó volt látni, hogy mindenki milyen lelkesen mesél. Ugyan nekem csak apró célokat sikerült elérnem, de ezt is jó eredménynek tartom és a továbbiakban még inkább igyekezni fogok a motivációm… Tovább »

A cím nem teljesen igaz, ugyanis a coachingot nem szabad összetéveszteni a pszichoterápiával, viszont mi körülbelül így fogalmaztuk meg a csoportban, ahova járok, hiszen mégis csak őszintén beszélgetünk egymással, néha mélyebb, komolyabb témákat boncolgatva ,kicsit lelkizve de alapvetően lelkileg egészséges emberek ülnek a csoportban és a tanácsok sem pszichológiai jellegűek, inkább csak olyan az egész,… Tovább »

Sok embert foglalkoztat a kérdés, hogy mitől leszünk boldogok, vagy egyáltalán mi is a boldogság, miért érdemes élni? Azért mutatom most nektek be ezt a könyvet, mert engem is beindít ez a téma, bár vannak személyes meggyőződéseim, de szeretem mások véleményét, tudományos munkáit is meghallgatni, elolvasni ezzel kapcsolatban, továbbá már régóta érdekel maga a „flow”… Tovább »

Biztos sokaknak ismerősek a következő mondatok : “én állandóan beteg vagyok “, ”  orvosról orvosra járok és mégsem tudják mi bajom”, ” biztos valami komoly betegségem van”, vagy épp ” egyfolytában fáj a fejem, de biztos csak a stressztől… bekapok egy fájdalomcsillapítót, ennél többet nem tudok tenni”. Én is hasonló cipőben jártam, ugyanis életem egyes… Tovább »

Napjainkban rengetegen küzdenek kisebb – nagyobb pánikbetegséggel. Sokan nem is tudják, hogy ez áll a háttérben , inkább minden áron próbálják kideríteni, milyen testi betegségük van . A komoly, ismeretlen betegségtől való félelem pedig csak fokozza az egyébként is ijesztő tüneteket. Velem is ez történt… Hosszú idő után viszont azt hiszem sikerült teljesen legyőznöm a… Tovább »

Másfél éve diagnosztizálták nálam a lisztérzékenységet ( coeliakiat ). Akkor tudtam meg, hogy ezentúl életem végéig szigorú, gluténmentes diétát kell tartanom . Mikor megkaptam a diagnózist, kicsit fellélegeztem, hogy végre kiderült négy éve tartó szenvedésem oka. Utána viszont jöttek a keserű felismerések : nem ehetek többet puha, finom kenyeret… nem vehetem meg kedvenc pizzám a… Tovább »