Biztos sokaknak ismer\u0151sek a k\u00f6vetkez\u0151 mondatok : \"\u00e9n \u00e1lland\u00f3an beteg vagyok \", \"\u00a0 orvosr\u00f3l orvosra j\u00e1rok \u00e9s m\u00e9gsem tudj\u00e1k mi bajom\", \" biztos valami komoly betegs\u00e9gem van\", vagy \u00e9pp \" egyfolyt\u00e1ban f\u00e1j a fejem, de biztos csak a stresszt\u0151l... bekapok egy f\u00e1jdalomcsillap\u00edt\u00f3t, enn\u00e9l t\u00f6bbet nem tudok tenni\".<\/p>\r\n
\u00c9n is hasonl\u00f3 cip\u0151ben j\u00e1rtam, ugyanis \u00e9letem egyes peri\u00f3dusaiban \u00e1lland\u00f3an beteg voltam, csak \u00e9pp mindig valami m\u00e1s bajom volt. N\u00e9ha nem t\u00f6r\u0151dtem vele, vagy elint\u00e9ztem p\u00e1r t\u00fcnetcsillap\u00edt\u00f3 gy\u00f3gyszerrel. M\u00e1skor orvosr\u00f3l orvosra j\u00e1rtam, k\u00e9ts\u00e9gbeesve, mi bajom lehet, de a diagn\u00f3zis valahogy mindig negat\u00edv lett. Kialakult bennem az \u00e9rz\u00e9s, hogy \u00e9n m\u00e1r csak ilyen vagyok, mindig van valami bajom, de az orvosok nem b\u00edrj\u00e1k kider\u00edteni, hogy mi.<\/p>\r\n
Azt\u00e1n a tapasztalatok arra k\u00e9nyszer\u00edtettek, hogy elgondolkodjak rajta, m\u00e9gis mi\u00e9rt t\u00f6rt\u00e9nik ez velem. Mi v\u00e1ltotta ki \u00e9s mi t\u00f6rt\u00e9nt, ami k\u00f6vetkezt\u00e9ben v\u00e9gre elm\u00faltak a bajok. \u00c1tgondolva eddigi \u00e9letem r\u00e1j\u00f6ttem, hogy bizony mindegyik h\u00e1tter\u00e9ben valamilyen lelki folyamat, bels\u0151 fesz\u00fclts\u00e9g \u00e1llt \u00e9s v\u00e9g\u00fcl egy id\u0151szakos kiegyens\u00falyozotts\u00e1g, vagy valamilyen k\u00f6rnyezeti v\u00e1ltoz\u00e1s hozta helyre. Ez a bejegyz\u00e9s bizony nagym\u00e9rt\u00e9kben kapcsol\u00f3dik az el\u0151z\u0151h\u00f6z, amiben egy konkr\u00e9tabb dologr\u00f3l, a p\u00e1nikrohamr\u00f3l \u00edrtam. Azonban nem ez volt \u00e9letem els\u0151 komoly \" betegs\u00e9ge\". M\u00e9g egyszer kihangs\u00falyozn\u00e1m, hogy igen, vannak olyan testi betegs\u00e9gek, amiket nagyon neh\u00e9z diagnosztiz\u00e1lni , viszont k\u00e9s\u0151bb kider\u00fclhet, hogy t\u00e9nyleg valami komoly probl\u00e9ma \u00e1ll a h\u00e1tt\u00e9rben. Teh\u00e1t nem \u00e1ll\u00edtom, hogy mindenr\u0151l gondoljuk azt azonnal, hogy lelki oka van \u00e9s hagyjunk fel az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcggyel (f\u0151leg, mivel \u00e9n is ezen a ter\u00fcleten dolgozom majd ;)) . Viszont az t\u00e9ny, hogy nagyon sok esetben val\u00f3ban nem v\u00e9letlen\u00fcl negat\u00edvak a diagn\u00f3zisok \u00e9s t\u00e9nyleg ink\u00e1bb valami lelki t\u00e9nyez\u0151, vagy m\u00e1s t\u00e9nyez\u0151k \u00f6sszess\u00e9ge v\u00e1ltja ki. Az \u00e9n esetemben is ez t\u00f6rt\u00e9nt, hiszen v\u00e9g\u00fcl minden megold\u00f3dott, \u00edgy most m\u00e1r sokkal tudatosabban tudom ezeket a helyzeteket kezelni.<\/p>\r\n
\u00c1ltal\u00e1nos iskol\u00e1ban \u00e1lland\u00f3an f\u00e1jt a fejem. 4. ut\u00e1n 8 oszt\u00e1lyos gimn\u00e1ziumba mentem , ahol ugyan m\u00e9g megmaradt a fejf\u00e1j\u00e1s, viszont l\u00e9nyegesen ritk\u00e1bban. A beilleszked\u00e9ssel mindig is komoly gondjaim voltak, ebb\u0151l ad\u00f3d\u00f3an a gimiben sem voltam teljesen felszabadult, viszont sokat seg\u00edtett, hogy itt legal\u00e1bb nem b\u00e1ntottak testileg \u00e9s lelkileg, ellenben az \u00e1ltal\u00e1nos iskol\u00e1val...<\/p>\r\n
Azt\u00e1n j\u00f6tt a havonta jelentkez\u0151 t\u00fcsz\u0151s mandulagyullad\u00e1s. M\u00e1r azon gondolkoztam, hogy ki k\u00e9ne m\u0171ttetni, de azt\u00e1n egy ny\u00e1ron az egyik bar\u00e1tn\u0151m mutatott nekem egy szakdolgozatot a dark\/gothic szubkult\u00far\u00e1r\u00f3l, hogy \" n\u00e9zd, ez teljesen r\u00e1nk illik \". Elkezdt\u00fcnk eszerint \u00f6lt\u00f6zk\u00f6dni, \u00fagy \u00e9reztem v\u00e9gre tartozom egy csoporthoz, megtal\u00e1ltam az identit\u00e1som, amit k\u00fcls\u0151leg is kifejezhetek. Ugyan rengeteg negat\u00edv kritik\u00e1t kaptam, furcsa n\u00e9z\u00e9seket, besz\u00f3l\u00e1sokat az akkor \u00edrt blogomra, de \u00e9n \u00e9lveztem, hogy v\u00e9gre \u00e9szrevesznek az emberek \u00e9s a negat\u00edv besz\u00f3l\u00e1sokon is csak magamban mosolyogtam. Csod\u00e1k csod\u00e1j\u00e1ra elm\u00falt a fejf\u00e1j\u00e1s \u00e9s a mandulagyullad\u00e1s, s\u0151t.. Eg\u00e9sz t\u00e9len v\u00e9kony kab\u00e1tban \u00e9s tornacip\u0151ben j\u00e1rtam, m\u00e9gsem voltam sosem beteg. Nem csak lelkileg, de testileg is meger\u0151s\u00f6dtem.<\/p>\r\n
Az \u00e9retts\u00e9gire k\u00e9sz\u00fclve em\u00e9szt\u00e9si gondjaim jelentkeztek. Elmentem vele orvoshoz, de a leleteim megint negat\u00edvnak bizonyultak. Ez az eset egy kicsit kil\u00f3g a sorb\u00f3l, ugyanis m\u00e1r a tapasztalatokb\u00f3l kiindulva kezdtem azt hinni, hogy ez is csak a stressz miatt, az \u00e9retts\u00e9gi miatt van. M\u00e1r \u00f6t \u00e9ve tartott a probl\u00e9ma, amikor m\u00e1s \u00faton elindulva v\u00e9gre kider\u00fclt, hogy liszt\u00e9rz\u00e9keny vagyok. Ez is meger\u0151s\u00edti, hogy sok esetben csak lelki dolog \u00e1ll a h\u00e1tt\u00e9rben, de nem mindig. Ezt mindenkinek mag\u00e1nak kell kitapasztalnia. A fentebb le\u00edrt k\u00e9t probl\u00e9m\u00e1m elm\u00falt, ami igazolta a felvet\u00e9sem, viszont a harmadik, a puffad\u00e1s \u00e9s a g\u00f6rcs\u00f6k ugyan id\u0151szakosan finomodtak, de nem m\u00faltak el . Viszont az biztos, hogy nem v\u00e9letlen, hogy pont az \u00e9retts\u00e9gi id\u0151szakban kezd\u0151dtek el \u00e9s egy \u00faj, j\u00f3 p\u00e1rkapcsolat hat\u00e1s\u00e1ra pedig cs\u00f6kkentek a t\u00fcnetek. Ez mutatta meg sz\u00e1momra, hogy ha testi betegs\u00e9gr\u0151l van is sz\u00f3, bizony annak kialakul\u00e1s\u00e1ban \u00e9s s\u00falyoss\u00e1g\u00e1ban ugyan\u00fagy k\u00f6zrej\u00e1tszhatnak lelki t\u00e9nyez\u0151k.<\/p>\r\n
A test\u00fcnk azonban nem csak lelki probl\u00e9m\u00e1kra h\u00edvhatja fel a figyelmet, hanem olyan \u00e9letm\u00f3dbeli \"hib\u00e1kra\" is, amik \u00e1rtanak a test\u00fcnknek, k\u00e9s\u0151bb komolyabb betegs\u00e9geket okozva. A glut\u00e9nmentes di\u00e9t\u00e1t szigor\u00faan betartom, \u00edgy rengeteget javult az em\u00e9szt\u00e9sem, \u00e1m olykor-olykor m\u00e9g mindig jelentkezik a puffad\u00e1s. Rengeteg embert \u00e9rint ez a probl\u00e9ma, nem v\u00e9letlen , hogy a m\u00e9di\u00e1ban is gyakran megjelenik, viszont a m\u00e9dia azt \u00fczeni: \"\u00fcnnepekkor zs\u00edros \u00e9telek t\u00f6mkelege...rohan\u00e1s k\u00f6zben \u00f6sszeenni f\u00e1nkot,szendvicset, k\u00e1v\u00e9t...gyors \u00e9tteremben eb\u00e9delni... ez mind t\u00f6k norm\u00e1lis.. ha pedig puffadsz, csak vegy\u00e9l be egy tablett\u00e1t \u00e9s \u00e9ld tov\u00e1bb ugyanezt az \u00e9letet\". \u00c9n m\u00e1s utat v\u00e1lasztottam. Elkezdtem figyelni a testem jelz\u00e9seire, t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si napl\u00f3t vezetni \u00e9s \u00e9szrevenni az \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9seket. R\u00e1j\u00f6ttem, hogy az \u00e9n esetemben bizony a hirtelen ev\u00e9s, t\u00fal gyors id\u0151k\u00f6z\u00f6nk\u00e9nti \u00f6ssze-vissza \u00e9tkez\u00e9s \u00e9s a nem megfelel\u0151 \u00e9telp\u00e1ros\u00edt\u00e1s okozza a gondokat. Elegem lett a puffad\u00e1sb\u00f3l, \u00fagyhogy igenis id\u0151t sz\u00e1nok arra , hogy nyugodtan, lassan, ki\u00e9lvezve az \u00edzeket (!) elfogyaszthassam az \u00e9telem. Megjegyeztem, milyen \u00e9telp\u00e1ros\u00edt\u00e1s v\u00e1ltotta ki a panaszokat, kicsit ut\u00e1na is olvastam n\u00e9h\u00e1ny dolognak \u00e9s az\u00f3ta sokkal tudatosabban \u00e1ll\u00edtom \u00f6ssze az \u00e9trendem. Mondhatn\u00e1m, hogy \"gyenge az em\u00e9szt\u00e9sem, \u00e9s minden kis dologra puffad\u00e1ssal reag\u00e1l\", de \u00e9n h\u00e1l\u00e1s vagyok a szervezetemnek, hogy nem hagyja, hogy a sokakra jellemz\u0151 borzaszt\u00f3, eg\u00e9szs\u00e9gtelen, term\u00e9szetellenes \u00e1m term\u00e9szetesnek hitt \u00e9tkez\u00e9si ritmust, \u00e9letm\u00f3dot folytassam, hanem jelzi, hogy mi j\u00f3 neki, ez\u00e1ltal utat mutat egy eg\u00e9szs\u00e9gesebb \u00e9let fel\u00e9.<\/p>\r\n
Figyelj oda te is a testedre, mert nem b\u00e1ntani akar, csak jelezni, ha valami nincs rendben bel\u00fcl, vagy az \u00e9letm\u00f3dodban.<\/p>\r\n
Ha tetszett a bejegyz\u00e9s, oszd meg m\u00e1sokkal is, illetve iratkozz fel a blogomra. ;)<\/p>","type":"rich"}